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我學會了游泳

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    古代的國王是文武雙全的,我也想文武雙全,我的文很好,可武就相形見拙了。我也想把“武”練好,可“武”該從哪一門學習呢?恰逢暑假到了,游泳是夏天最流行的一門運動,我決定就從 游泳開始學了。 來源:日記http://www.fimqfp.live

    我興致勃勃的來到游泳中心,游泳的人們大概有幾百人左右,游泳池里的水很深,最深的1。6米,最淺的竟然1。3米,我想:“水這么深,我萬一掉進了水里就出不來了,又得嗆水。”想著想著,我不禁 打了個冷顫,我坐在岸邊練習手和腳的動作,我感到十分好練,動作不知不覺中慢了下來。“你腿上的動作做得不對,往兩邊蹬,并齊,像我這樣!”教練說。練了一會,就開始下水了。我的心里像小 兔子一樣砰砰直跳,教練往我身上帶了個游泳圈,就開始下水了。教練拉了我一下,我的心提了嗓子眼,就撲通一聲跳進了水里,水的感覺冰涼冰涼的。我手腳不動,并沒有沉下水里,而奇跡般浮在了 水面上,并按剛才教練教我的動作游了起來,我緩緩向前游去,該轉彎了,我現在不知道該怎樣轉彎,我的身體漸漸下沉,也喝了幾口水,在水中掙扎著,真是啞巴吃黃連,有苦說不出啊!這時,教練過 來,拉了我一把,我就把彎轉過來了,我便繼續向前游泳,又回岸邊了,我的心才剛剛落下來,一副狼狽樣子。

    雖然我被嗆水無數次了,但我依然很開心,經過了十幾天的刻苦練習,我終于學會了游泳,真是功夫不是有心人啊!

    我學會了游泳

    放暑假了,媽媽說:“利用暑假把游泳學好,那樣的話,你就不怕水了,而且我們還能去水上樂園玩。”雖然我不是很心甘情愿,但是我還是委屈求全去報了名了。

    我的游泳教練個子高高的,長著帥氣的國字臉。剛開始我在游泳池里直打顫,但是在教練的鼓勵下,我勇敢地下了水。教練教得不僅認真,而且很有耐心。很快,在教練的指導下,我伸出雙手 劃水,雙腿收、翻、蹬、合,一下一下地向前游了起來。只用了一周的時間,我就可以像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去,又過幾天,我就可敢和大哥哥們一起在深水池里玩了,我心里太高興了。 教練看到水里的我,高興地豎起大拇指說:“你真棒,你成功!”

    在學習游泳的過程中,我又認識了許多朋友,其中給我印象最深的就是李哲,我們在一起練習、玩耍,我們度過很多快樂、美好的時光。經過一段時間的練習,我能一次換一百多次氣兒,游一 個長方形了,教練直夸獎我說:“小卓你可以畢業了!”旁邊叫王新雨的小弟弟聽到后問教練:“那我什么時候才能畢業呢?”在場所的人們都被他的天真可愛逗笑了。

    我學會了游泳,我也交了很多好朋友,我更要感謝我的好媽媽,是她每天冒著炎炎烈日,在驕陽似火的夏天堅持送我去游泳。媽媽是世界上最愛我的人和我最愛的人。

    我學會了游泳

    今天天氣炎熱,太陽像個大火爐似的烤著大地,樹上的知了使勁的叫個不停,我對媽媽說:“媽媽,今天可以帶我去游泳嗎;?”媽媽說:“可以。”

    我來到南灣水上游樂園,發現園區有點變化,原來是信陽電視臺舉辦的‘水上闖關樂翻天節目’正在比賽,淺水池搭建了一個簡單的賽道,看著大人 們開心的比賽,我也很想試一試。媽媽說:“ 不行,今天先學游泳,等將來 長大 了在來參加比賽。”我們來到兒童池,這里的水只有0。5米,媽媽讓我把 游泳圈拿下,告訴我帶著游泳圈永遠也學不會,必須克服心理害怕水的感覺。接著,媽 媽在水中先展示了蛙泳的一些動作要領,又仔細的給我講解了幾遍。按照媽媽教我的動作,我先把兩手并攏放在胸前,然后手臂向前伸直在打開,順勢把水往后撥,這時兩腿并攏往外蹬,兩手又回到胸 前時,兩腿在往 中間收回。看似 簡單的動作,要把它連貫起來,還真費勁。練了很久我的身體才能漂浮在水面大約一分鐘的時間,媽媽說:“你的進步很大,去漂流河在鞏固鞏固吧。”我跟著媽媽來 到漂流河,這兒的水流很快,很多大人也在這里學游泳。順著水流的方向,媽媽用手輕輕托起我的身體,我手腿并用,借助水的浮力和水流的速度,我游的既不費力又很快,漸漸地,媽媽不用手托我, 我也能憑借自己的力量,游一段距離了,媽媽夸我真棒,像一只快樂的青蛙。旁邊的叔叔阿姨都用贊賞的眼光看著我,我心里真是高興極了。

    今天我真高興,因為我學會了游泳!

    我學會了游泳

    一天,我正在我媽的公司閑游,“叮鈴鈴”我的手機響了,一看是“白白”的電話(注:白白就是白羽辰),非常高興,“喂,你今天下午有空嗎?”“當然有”“那準備一下泳衣去游泳吧!”“哦, 那太好了,我就在我媽公司,馬上跟你去。”我和媽媽買了一件藍白相間并帶有裙子的優雅小泳衣,正好白羽辰來了,我們一路說說笑笑,忘記了時間,馬上就到了濟源游泳館。呀!這里可真大呀!“ 白白”告訴我,那里都是游泳健將游泳的地方。游泳館有1。2米、1。4米、1。8米的地方。我不假思索地一頭扎進了1。4 米的水池中。天哪!沒想到這水竟然這么深,激起的波浪就像海浪一般,一下子就把 我淹沒了,水中就像有一只無情的大手把我拽進水中。電光石火的瞬間,我就要完全沉入水中了,一個叔叔突然托起了我,說:“我教你仰泳吧。”我當然十分高興。那個叔叔扶著我,我自由地在水面 上游來游去。我有些驚訝:那個叔叔怎么游得那么好!他是做什么的呀?那個叔叔似乎看透了我的心思,他搶先一步說:“我是一位特種兵,曾經在大海里游過泳。”他還教我在水里翻跟頭呢!

    我學會了仰泳,時間也晚了,我和白羽辰戀戀不舍地離開了濟源游泳館。

    我學會了游泳

    去年暑假,媽媽給我報了個游泳培訓班。我很高興,當時我以為游泳很簡單,可后來我才知道無論做什么都要努力付出。

    星期天,媽媽帶我到了體育館,換完泳衣,就到教練那里去報到。第一節課程是閉氣,教練說:“閉氣就是深吸一口氣,再沉到水里,實在不行了就出來。”我吸了一口氣就沉到水里,一小會我就憋 不住浮出來了。教練看到就給我仔細講動作要領,一節課的練習后,終于掌握要領了。后來的幾節課又練習了滑腿。入水等基本動作,教練讓我們練熟練后就讓我們開始練習蛙泳。

    我跳下水,因為沒做好深呼吸的準備,喝了不少水,上了幾次廁所。試了幾次后,終于成功了。又經過幾節課的練習,我已經很熟練了,教練還經常讓我給新來的學生做示范。

    我太開心了,因為我又學會了一項新本領——游泳。

    我學會了游泳

    在烈日炎炎,熱浪滾滾的暑假里,高大魁梧的爸爸,帶我到我夢寐以求的游泳池。雖然爸爸不是專業的教練,但還是教會了游泳。

    一到成人游泳池時,看見別的小朋友在游泳池的淺水區像小魚一樣自由自在,無憂無慮地在大人身邊竄來竄去,爸爸叫我下水試一試,我第一次來游泳,看到滿池的水,心里充滿了無比的懼怕,爸 爸看出了我的心思說: 沒事有爸爸在 ,我游泳比賽還名列前茅呢!‘’我馬上又信心十足,克服恐懼。于是我小心翼翼地下去。“哇,好涼呀﹗”爸爸讓我把水往身上潑,來適應一下水溫,要是直接 下來游泳,可能會抽筋的。

    首先,爸爸讓我練習憋氣,學會了就不會那危險,憋氣最少也要十秒以上,我按爸爸的方法學起來,先站在水中 ,深吸一口氣,把氣全放在肚中,然后憋著氣半蹲在水中,使整個人都在水中。當 實在受不了就抬起頭吸氣,我剛一試沒掌握好,嗆得我快吐了,慌忙上岸,淚流滿面地說再也不學了。爸爸也跟上岸幫我拍拍背,差點把晚飯都吐出來,我休息片刻。爸爸在旁邊苦口婆心的說:“人要 學會游泳,在以后長大了,假如掉入水中或遇上漲大水,最起碼會自救呀。”我聽了之后想了想也對,我是要長大的,父母不可能隨時陪在我的身邊。我再次下水,反復練習憋氣,慢慢的憋氣的時間越 來越來長了。第二天,爸爸讓我練習蹬蛙腿 ,先學用手怎樣劃水,然后教我使身體浮起來。先深吸一口,憋住,身體盡量拉直,全身放松,漸漸地我居然能在水里浮上一會兒,我興奮不已。最后我結合 開始學習的一系列的動作努力地練習著。

    經過三四天晚上的練習,皇天不負有心人,我的蛙泳姿勢終于正確了,還能游游泳池的三分之一遠了。爸爸說要想游得遠還得學會水底呼氣,仰頭吸氣。原來游泳的學問還真多呀!

    通過這幾次游泳,讓我領略了克服恐懼獲得成功的喜悅,還使我體會到“世上無難事,只怕有心人”的含義!

    我學會了游泳

    暑假里我來到了南陽姥姥家,這次我來的主要目的是要學會游泳,因為每當看到別人在水里自由自在地暢游時,我就羨慕不已。去游泳的頭一天的晚上,舅媽回來時給我買了游泳裝備那就是——救生衣 和游泳褲。

    第二天下午6點多我和姥爺來到了南陽白河,遠遠望去只見河里人頭攢動,人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲,處處水花四濺,看得我眼花繚亂,有的在戲水、有的在打水戰,把白河襯托的好一番 熱鬧!不一會我們換上泳衣準備下水了,一開始我以為水很涼,沒想到火辣辣的太陽把河水照的很熱。別看姥爺快60歲了,但他的身體很棒,聽他說他年輕時參加游泳比賽還得過冠軍呢!我在水里適應 了一會兒,外公就開始教我游泳的要點了。

    姥爺先教我憋氣,他說:“憋氣的時候先深呼吸幾口氣,再把頭沉到水里,嘴要閉上,鼻子不能吸氣,以免嗆得慌。”我按照姥爺的姿勢做了一遍,很快就學會了憋氣。姥爺又教我蹬腳,蹬腳要先把腳 收起來,然后翻腳,最后再蹬出去,迅速的夾在一起,我扶著岸邊的石塊,腳一上一下,水面到處都是我蹬腳花紋,通過反復的練習,蹬腳我才用了一天的時間就學會了,原來學游泳也不是很難、很恐 怖嘛!

    第二天去時姥爺為了讓我學得更快些就不讓我穿救生衣了,他托著我下水,然后慢慢地松開手,可是一松開手,我就像不聽話的孩子一樣不聽使喚了,慢慢的下沉。昨天所學的要領在慌亂中全忘完了 ,要不是姥爺眼疾手快地抓住我,我估計又要多喝幾口水, 姥爺告訴我說:“別緊張,手是方向盤,腳是控制器,干什么事都要有信心有恒心”。我聽完姥爺鼓勵的話語后,這時我又看著河里自由自在 游來游去的人們,我咬咬牙,下定決心要學好游泳這項本領!于是信心倍增,我一點點地在岸邊游,扶著河邊的石頭,游一下,就把手松開一下,為了給我打氣,姥爺又拉著我的手,我試著把腳抬起來 。這時,輕松多了,身子浮了起來。漸漸地,我能自己浮在水面上自由自在地漂蕩。此后的幾天里我又經過反復的練習,終于學會了游泳。 通過這次學游泳讓我明白了:“不經歷一番寒徹骨,哪得梅花 撲鼻香”。以后不論做什么事都要勤學苦練才能獲得成功。

    我學會了游泳

    經過長時間的練習,我終于學會了游泳。游泳是一項有技術含量的運動項目。下面我來向大家介紹一下我學游泳的過程吧。

    學游泳時,教練先教我們做準備動作:擴胸、壓腿、俯臥撐、活動關節等熱身動作都包括其中。做準備動作時,我們都目不轉睛地看著教練做動作,因為我們生怕做錯一個動作,肌肉就活動不開,游泳 時四肢抽筋。我們學會了熱身動作,教練便開始教我們學游泳的第一步——悶水。只見教練深吸一口氣,把頭埋在水里,在水里吐出了一串小泡泡,那小水泡像珍珠一樣,教練伴著這一串“珍珠”的消 失,把頭探出水面。然后帶領大家到淺水區,對大家說:“一人練五次悶水,開始。”我在第一次悶水中就喝了一口水,想退縮,可我又咬咬牙堅持下來了,心想:不管做什么事情都不能輕易放棄。我 重新又戴上泳鏡,繼續練習悶水,好不容易完成了五次,不過,我感到高興的是,一次比一次做得好做得輕松。接下來,教練又讓我們學習游泳時的動作,上肢的動作依次是:抱水、夾肘、前伸,下肢 的動作依次是:收、翻、蹬夾。按照這樣的順序,再加上手腳協調,就能浮上水面并且能在水里自由穿梭了。教練帶著一絲風趣地說:“你們想學漂浮嗎?就是手和腳不做動作,在水里浮起來。”說著 ,教練就做了一個示范動作。只見教練在水里四肢伸平,看上去很放松,兩腿慢慢漂上來,最后竟然浮在水面上了。我們也紛紛效仿,試了幾次,發現只要身體處于完全放松的狀態,真的能漂浮起來。 教練又教了換氣的方法,當摁水時抬頭出水吸氣,在水里時可以慢慢吐氣。當我能把這些動作做得熟練而連貫的時候,我就學會了游泳。

    從學游泳過程中,我懂得了:任何困難都有一個共同的天敵——恒心。俗話說得好:只要功夫深,鐵杵磨成針。有了恒心,什么事也難不倒;沒有恒心,什么事也干不了。

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